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                    空腹血糖偏高怎么辦

                    來源:尋醫問藥網 時間:2015-06-27 16:37:41 發布者:特色醫院 收藏本文

                    復查空腹血糖,糖耐量試驗.如果隨機血糖大于等于11.1mmol/L可確診糖尿病.如果兩次空腹血糖大于等于7.0mmol/L可確診糖尿病。.正常的空腹血糖3.89-6.1mmol/L,正常人餐后2小時血糖小于7.8mmol/L,如果餐后2小時血糖大于等于7.8mmol/L,又小于11.1mmol/L,為糖耐量減低.餐后2小時血糖大于等于11.1mmol/L,考慮為糖尿病(需另一天再試).(排除應激狀態外,如感染,外傷).這時就要正規治療.

                    正確的做法應該是平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類,肉,蛋,奶,蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養.建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優質蛋.白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.

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