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                    血糖高在飲食方面的注意

                    來源:尋醫問藥網 時間:2015-06-26 16:40:57 發布者:特色醫院 收藏本文

                    血糖高飲食第一點:多吃蔬菜,多吃雜糧,多吃不飽和脂肪酸的豆制品。這三種食物既含有豐富的營養成分,吃了也不會對血糖有任何的影響。

                    血糖高飲食第二點:可多喝些降血糖的茶,預防以及輔助治療高血糖,塔羅藏降茶就是這么一款產品,它以藏靈芝為主,輔以其它一十八種名貴中草藥之精華,為純中藥制劑、無副作用及依賴性,平穩降低血糖。

                    血糖高飲食第三點:高血糖患者同時也是肥胖癥患者,所以高血糖飲食還有一個目的就是減肥。減肥,就是減去多余的脂肪。因為不合理的飲食習慣才導致的脂肪。

                    血糖高飲食第四點:糖分是不是要禁止食用呢?這個可不好說。理論上來看,高血糖患者似乎是體內糖分,電解質紊亂造成的。但是事實上,如果一味的抑制糖分的攝入,低血糖也是很嚇人的呢。

                    7.8mmol/L又小于11.1mmol/L,為糖耐量降低,如果大于11.1mmol/L,考慮可能是糖尿病,可以進行多次糖尿病測試。血糖升高有多種原因,攝入高糖食物、運動、情緒緊張、糖尿病、肝病等可能引起血糖升高,如果出現高血糖,應該做一次全面的檢查以確定原因。

                    平時應該注意:控制體重,最好是控制在標準體重范圍內;注意飲食,如低脂飲食,不要吃含膽固醇過高的食物,如動物內臟,蛋黃等,盡量不要吃含糖量高的食物,戒煙酒,清淡飲食,要有良好的作息時間,生活方式;適當的運動.1有糖尿病癥狀,任意時間血糖大于等于11.1mmol/L;2空腹血糖大于等于7.0mmol/L;葡萄糖負荷后2小時血糖大于等于11.1mmol/L。符合以上3條標準任一條可診斷為糖尿病。 糖尿病的發生與遺傳因素、環境因素等很多有關,現代人生活方式的改變也有很大影響。平時飲食上主食不要吃得太多,尤其淀粉類食物和含糖量高的食物,同時要加強運動,將體重保持在合適范圍內。這些方面應該對糖尿病的預防有些益處。

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