當前位置:內科 > 內分泌科 > 糖尿病 > 糖尿病防治 > 預防保健

                    糖尿病患者的健康小貼士

                    來源:尋醫問藥社區 時間:2013-11-27 發布者:沉香 收藏本文

                    糖尿病這種病的發病原因有很多,找準適合自己的治療方法最關鍵。生活中糖尿病患者也要注意其中的預防事項,要注意護理妙招,避免疾病的惡化。下面就給大家一些健康小貼士:

                    第一,運動先熱身。糖尿病人在運動前要有5分鐘的準備活動,如活動上下肢、腰部和腹部。跑步,要從快速步行逐漸轉入小跑。劃船或游泳前,應作上肢、肩部和頸部的準備活動。

                    第二,嚴格遵守規定的運動量和進度。不要過度勞累,避免劇烈運動,以免刺激交感神經,引起腎上腺素反應而使血糖升高。運動必須與飲食、藥物治療相結合,合理安排好三吝之間的關系,以獲得最佳療效。糖尿病患者在運動時一定要注意遵循。

                    第三,結束運動時,不要立即停止。因為運動時大量血液聚集在四肢肌肉組織中,突然停止運動,血液不能很快回到心臟而產生暫時性腦缺血,會引起頭暈、惡心甚至虛脫等不適癥狀。因此,糖尿病患者在運動結束時,應繼續作一些行走、緩慢跑步等放松活動,一般應歷時5分鐘。

                    第四,運動后不要馬上說話或進行冷、熱水浴,而應把汗水擦干,待脈率恢復到正常時再進行溫水淋浴。易發生低血糖的糖尿病患者,應減少運動前胰島素的劑量。或在運動前適當攝入食物。還應攜帶餅干、糖果等食品,以備發生低血糖先兆時食用,防止運動中低血糖的發生。

                    以上的建議希望能對患者們帶來一定的幫助,糖尿病并不可怕,所以患者們無須恐慌,只要及時地經過治療,康復的幾率是很大的。患者們平時一定要注意護理,定期到醫院檢查,若感到異常應及時就診。祝大患者們早日康復。

                    無需注冊-

                    百萬名醫生在線為您免費解答
                    电影伦理午夜